2014年03月18日

61歳の夏樹陽子さんの美肌の秘訣

前回ご紹介した夏樹陽子さんの若さの秘訣ですが

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30代のドレスが30年たった今でも着れる夏樹さん

18歳から日光に当たらないようにしている夏樹さんが
色々試して家にあるモノを入れるだけでできる美肌入浴法を教えてくれました。

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若さと美しさを保つとっておきの入浴美容法とは

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湯船にあら塩を入れる夏樹さん

あらしお 4kg
あら塩

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夏樹さんは週3回約300gのあら塩を入れて10分間湯船に浸かるそうです

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10分経ったら一旦上がって汗を流し

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もう一度10分間湯船につかる


美容皮膚科医によると
あら塩は、普通の塩と比べるとミネラル成分が豊富に含まれている
ミネラル成分は代謝を高めたり保湿効果を高めるのでお肌が潤うそうです

夏樹さんは、これまでに食卓塩や海外の塩も試してみたが一番あら塩が効果的だったそうです

あら塩入浴は、汗がたくさん出るので飲みすぎや食べすぎにもいいそうです。

食卓塩は、オススメできませんのであら塩で行ってください






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2014年03月16日

松本明子があることを直して美肌に

最近またテレビに出演することが多くなってきた松本明子さん

深イイ話に出演した際に紹介した美肌法が話題に!?

育児疲れもあり2年前まで肌がボロボロだったという松本があることをして

美肌を取りもどした その方法とは

便秘を治したこと

今は腸に関してはとても気にしているそうです

松本が毎日行っている方法を紹介

・朝起きたらコップ1杯の水を飲むこと
水を飲むことで腸を活発にする

・朝食には、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べる
発酵食品には、腸内の善玉菌を増やす働きがある

・週3回約1時間のウォーキング

・空いた時間に「の」の字を書くマッサージを行い腸を刺激する

・トイレには5分以上こもらない
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長時間トイレにこもると出ないことがストレスになり悪化することもあるそうです

この生活を2年間続けた結果肌が綺麗になったそうです。

そんな時間がない方はこちら
【翌朝スッキリ炭べえ】





老廃物を体に残しておくことは、危険ですね。
松本さんは、美肌になったほか冷え性や花粉症も治ったそうです。






ソース
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2014年02月28日

バナナでにきび予防

2/25のほんまでっかより

カフェカイラのパンケーキを紹介された際に

フルーツを取ることは美肌にいいということを
美肌評論家ドクターチエこと森智恵子先生が言っていました

大人のスキンケア再入門 美容皮膚科医が教える「美肌」と「枯れ肌」の分かれ道 (知恵の森文庫)

バナナに含まれるビタミンB2が糖分・脂質の新陳代謝を高めるため
吹き出物やにきびの予防につながります。

フルーツがたくさんあるものは凄くイイ!

また、ブルーベリーに含まれる栄養素が

目・鼻・口などの粘膜保護に役立ち口内炎の予防にもなるともおっしゃっていました






ソース
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