2014年03月18日

俳優神保悟志50歳が行っている若返り法

俳優神保悟志50歳が行っている若返り法

みんな毎日行っている習慣を意識するだけで若返る方法を紹介してくれたのは
俳優の神保悟志さん50歳

神保さんは若い頃は売れずに俳優養成所に通いつつアルバイトをしていたそうです

それは、6年間も続き芽が出ないまま26歳になった神保さん

役者は常に見られる商売
歯だけでもキレイにしておこうと思ったそうです。

学生のころ歯科技工士の専門学校に通っていたこともあり
そのツテを頼りに20年前には珍しい予防歯科を紹介してもらいました

そこで歯の予防法 超ソフトタッチのブラッシングを教えていただいたそうです

それが若い体を維持できる秘訣だそうです。


1回30分かける神保式歯磨き法のポイント

ポイント1:歯ブラシ選び
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1本1本丁寧に磨くため、歯ブラシはヘッドの小さいモノを選ぶ

ポイント2:歯磨き粉の量
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歯磨き粉の量は、極少量でOK

ポイント3:ブラッシング法
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歯ブラシの端を指2本でもち細かく、やさしく磨きます。

1本の歯に対して1分を目安に磨いていき、計28分

それが終わったら左右のかみ合わせ1分づつで計2分

合計30分磨きます。

歯科医師によると
1本1本丁寧に磨くことで時間はかかりますが唾液がたくさん出ることにより
内臓の強化につながる

歯茎や口腔粘膜の毛細血管が刺激され循環が良くなることで成人病の予防になる

結果的に免疫力がアップしカラダが錆付かない

つまり

若くいられる

そうです。
posted by 若返り at 22:15| Comment(0) | テレビ紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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