2014年03月19日

佐藤江梨子が行っているタレ尻防止とは

グラビアアイドルとしてデビューした佐藤江梨子さん
32歳になりカラダも20代の頃と比べると変化がでてきたという

そんなとき大先輩の女優さんと共演したときに
一緒に着替えるタイミングがりその女優さんがすごくお尻が
プリンと綺麗だったという

その女優さんからやり方を教えて頂き、綺麗なプリっとしたお尻を保てるようになっているそうです。

その方法は、超簡単!

お風呂上りなどにボディクリームを塗って余ったあまりで
お尻を下から持ち上げるように100回ほどたたくだけ

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お尻をたたくと同時に二の腕も使うので鍛えられて一石二鳥!
エリコさん曰くお尻のわれめに入らないように注意が必要だそうです

いとうあさこさんも番組中にその方法を教わっていました。

そもそも体系が違いすぎますが、簡単なのでやって損はないですね





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2014年03月18日

俳優神保悟志50歳が行っている若返り法

俳優神保悟志50歳が行っている若返り法

みんな毎日行っている習慣を意識するだけで若返る方法を紹介してくれたのは
俳優の神保悟志さん50歳

神保さんは若い頃は売れずに俳優養成所に通いつつアルバイトをしていたそうです

それは、6年間も続き芽が出ないまま26歳になった神保さん

役者は常に見られる商売
歯だけでもキレイにしておこうと思ったそうです。

学生のころ歯科技工士の専門学校に通っていたこともあり
そのツテを頼りに20年前には珍しい予防歯科を紹介してもらいました

そこで歯の予防法 超ソフトタッチのブラッシングを教えていただいたそうです

それが若い体を維持できる秘訣だそうです。


1回30分かける神保式歯磨き法のポイント

ポイント1:歯ブラシ選び
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1本1本丁寧に磨くため、歯ブラシはヘッドの小さいモノを選ぶ

ポイント2:歯磨き粉の量
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歯磨き粉の量は、極少量でOK

ポイント3:ブラッシング法
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歯ブラシの端を指2本でもち細かく、やさしく磨きます。

1本の歯に対して1分を目安に磨いていき、計28分

それが終わったら左右のかみ合わせ1分づつで計2分

合計30分磨きます。

歯科医師によると
1本1本丁寧に磨くことで時間はかかりますが唾液がたくさん出ることにより
内臓の強化につながる

歯茎や口腔粘膜の毛細血管が刺激され循環が良くなることで成人病の予防になる

結果的に免疫力がアップしカラダが錆付かない

つまり

若くいられる

そうです。
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61歳の夏樹陽子さんの美肌の秘訣

前回ご紹介した夏樹陽子さんの若さの秘訣ですが

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30代のドレスが30年たった今でも着れる夏樹さん

18歳から日光に当たらないようにしている夏樹さんが
色々試して家にあるモノを入れるだけでできる美肌入浴法を教えてくれました。

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若さと美しさを保つとっておきの入浴美容法とは

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湯船にあら塩を入れる夏樹さん

あらしお 4kg
あら塩

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夏樹さんは週3回約300gのあら塩を入れて10分間湯船に浸かるそうです

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10分経ったら一旦上がって汗を流し

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もう一度10分間湯船につかる


美容皮膚科医によると
あら塩は、普通の塩と比べるとミネラル成分が豊富に含まれている
ミネラル成分は代謝を高めたり保湿効果を高めるのでお肌が潤うそうです

夏樹さんは、これまでに食卓塩や海外の塩も試してみたが一番あら塩が効果的だったそうです

あら塩入浴は、汗がたくさん出るので飲みすぎや食べすぎにもいいそうです。

食卓塩は、オススメできませんのであら塩で行ってください






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