2014年02月28日

バナナでにきび予防

2/25のほんまでっかより

カフェカイラのパンケーキを紹介された際に

フルーツを取ることは美肌にいいということを
美肌評論家ドクターチエこと森智恵子先生が言っていました

大人のスキンケア再入門 美容皮膚科医が教える「美肌」と「枯れ肌」の分かれ道 (知恵の森文庫)

バナナに含まれるビタミンB2が糖分・脂質の新陳代謝を高めるため
吹き出物やにきびの予防につながります。

フルーツがたくさんあるものは凄くイイ!

また、ブルーベリーに含まれる栄養素が

目・鼻・口などの粘膜保護に役立ち口内炎の予防にもなるともおっしゃっていました






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posted by 若返り at 09:00| Comment(0) | 美肌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

フルーツは中高年の高血圧の方にオススメ

生のフルーツ野菜にはカリウムが豊富

カリウムには、高血圧を予防する作用があり、フルーツを多くとると高血圧の人には血圧を下げる作用があります

塩分(ナトリウム)摂り過ぎ=血圧上昇

カリウムは、ナトリウムと反対の働きをするので相殺してくれます。

そして、生で食べるということが重要になってきます

また、フルーツを食べる脳梗塞の予防になります。

りんごやイチゴに多く含まれるペクチンという物質が脳梗塞の予防になるといわれています。






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posted by 若返り at 00:23| Comment(0) | 長生き | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月19日

毛穴の開き・汚れが気になります

No.2032251 by 匿名さん(27♀匿名) 13/12/01 10:17
毛穴の開き・汚れが気になります
やっぱり年齢と共に頬のプツプツが見えるようになってきました(T_T)
自分でケアしたいのですがどうすればいいでしょう?

ちなみに仕事上メイクはしていません。
No.1 by 主婦(27♀Gs8r9) 13/12/01 10:20

ホットタオルパック→洗顔→冷水で流す
を繰り返してればキレイになります。

No.2 by 匿名さん0(27♀匿名) 13/12/02 10:08
>> 1
ありがとうございます!やってみます!!






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